Was ist Psychotherapie - und wie kann sie helfen?
Psychotherapie bietet einen geschützten Raum, in dem seelische Erkrankungen mithilfe von wissenschaftlich anerkannten Verfahren, Methoden und Techniken behandelt werden können. Ziel ist es, die psychische Stabilität zu stärken, neue Perspektiven zu entwickeln und den Alltag wieder als lebenswert und handhabbar zu erleben.
Ich arbeite mit dem wissenschaftlich fundierten Verfahren der kognitiven Verhaltenstherapie. Dieses richtet den Blick gezielt auf Gedanken, Gefühle und Verhaltensmuster, die uns im Leben behindern oder belasten können. Gemeinsam erarbeiten wir konkrete Strategien, um hinderliche Denk- und Verhaltensweisen zu erkennen, zu hinterfragen und Schritt für Schritt zu verändern. Dabei stehen Ihre individuellen Ziele, Ressourcen und die Stärkung Ihrer Selbstwirksamkeit im Mittelpunkt.
Ablauf einer Psychotherapie
Der erste Schritt ist ein persönliches Erstgespräch, in dem wir uns kennenlernen und klären, ob eine psychotherapeutische Behandlung sinnvoll ist. Danach folgen in der Regel mehrere sogenannte probatorische Sitzungen, in denen wir gemeinsam Ihre Anliegen, Ziele und die passende Vorgehensweise besprechen.
Wenn eine Therapie angezeigt ist, wird ein Antrag bei der Krankenkasse gestellt (bei gesetzlich Versicherten) oder die weiteren Schritte mit der privaten Versicherung bzw. als Selbstzahler geklärt. Die Dauer und Häufigkeit der Sitzungen richten sich nach Ihrem individuellen Bedarf. Weitere Details klären wir gerne im persönlichen Gespräch.
Meine Leistungen im Überblick
Kognitive
Verhaltenstherapie
Die kognitive Verhaltenstherapie hilft dabei, belastende Gedanken und Verhaltensweisen zu erkennen und zu verändern, um wieder besser mit Herausforderungen im Alltag umgehen zu können.
Psychotherapie für
Erwachsene
In dieser Praxis können ausschließlich Erwachsene ab dem 18. Lebensjahr behandelt werden.
Einzeltherapie
Diese Form der Therapie ermöglicht es, gezielt auf Ihre spezifischen Bedürfnisse und Herausforderungen einzugehen und gemeinsam Lösungen zu erarbeiten, die zu Ihnen passen.
Gruppentherapie
Durch die Teilnahme an einer Gruppe von Menschen, die ähnliche Erfahrungen teilen, können Sie neue Perspektiven gewinnen, sich gegenseitig stärken und gemeinsam Lösungswege erarbeiten.
Kostenübernahme
Gesetzlich Versicherte:
Die Kosten für Ihre Psychotherapie werden in der Regel von den gesetzlichen Krankenkassen übernommen. Als zugelassene psychologische Psychotherapeutin rechne ich direkt mit Ihrer Krankenkasse ab. Bitte bringen Sie zu Ihrem ersten Termin Ihre Versichertenkarte mit.
Privat Versicherte:
Für privat Versicherte werden die Kosten je nach Vertrag übernommen. Bitte informieren Sie sich vorab bei Ihrer Krankenversicherung über die genauen Bedingungen und die erforderlichen Schritte zur Kostenübernahme.
Selbstzahler:
Wenn Sie die Kosten selbst tragen möchten, können Sie die Therapie auch als Selbstzahler in Anspruch nehmen. Die Kosten für eine Therapiesitzung orientieren sich an der Gebührenordnung für Psychotherapie (GOP).
Bei Fragen zur Kostenübernahme oder zu den verschiedenen Abrechnungsmodalitäten kontaktieren Sie mich gerne.
© Anja Wendel, 2025. Alle Rechte vorbehalten.
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